Как похудеть быстро - легко и вкусно скинуть от 15 до 25 кг за год

Как похудеть быстро? Как хочется быть стройной, чтобы в любимое платье влезть. Как правило, с уменьшением килограммов своего тела, появляется чувство собственного достоинства, и уходят многие комплексы.

Так как похудеть быстро?

Шаг 1. Надо понять, зачем мы хотим похудеть быстро.

Чтобы милый смог на руки поднять в новобрачном платье, или для устройства на престижную работу, или еще для каких-либо целей.

Шаг 2. Определяем, сколько килограммов мы хотим сбросить и за какой срок, чтобы понять как быстро похудеть нам надо.

Чтобы потом от стресса из-за излишнего чувства голода "крышу не снесло" лучше худеть со скоростью 1-2 кг в месяц. Иногда можно и чуть побыстрее, но только чуть....! Вот и исходите из этих цифр для ответа на вопрос, как похудеть быстро.

как похудеть быстроДля психологического покоя при вашем новом рационе питания вам понадобиться помощники. Институт питания Российской Академии медицинских наук рекомендует диетический продукт коктейль Нэчурал Баланс. Он по вкусу напоминает обычный молочный коктейль (ванильный, клубничный, шоколадный). Только очищен от многих аллергенов. Кроме молока коктейль Нэчурал Баланс содержит яйцо, зеленый горошек, яблочный пектин, омега-3, они помогут решить проблему, как похудеть быстро. Миллионы людей 66 стран мира активно его используют с большим эффектом.

Вместе с коктейлем необходимы витамины, микроэлементы - кальций, йод, селен и многие другие. Они содержатся в пакетиках «Вэлнэс Пэк». С этими помощниками вы сможете узнать, как похудеть за месяц.

 

Как похудеть быстро - программа «Интенсив» - без перерыва 2 недели

Она запускает процесс похудения при оптимальном содержании витаминов, минералов и питательных веществ, но низкой калорийности (низкой энергетической ценности), чтобы быстро похудеть. Так можно худеть не больше 2 недель иначе процесс снижения веса замедлиться! Чтобы продолжать худеть через 2 недели необходимо перейти к следующей, более щадящей программе «Оптимал».

 

  • В завтрак кушайте фрукты, овощи и немного сахара. Например: Обезжиренный йогурт, яйцо, тост из цельнозернового хлеба, рис или вермишелевый суп с овощами и курицей (как вариант с креветками), ягоды, фрукты или коктейль «Нэчурал Баланс».
  • На обед для того, чтобы быстро похудеть, обязательно примите коктейль «Нэчурал Баланс» за 30 минут до еды. Затем кушайте овощи разных цветов и не забудьте принять один пакетик «Вэлнэс Пэк». На перекус для 2-х перекусов в течение дня можно выбрать один фрукт и 5 несоленых орехов или «Нэчурал Баланс». Моцион: 30 минут физических нагрузок в день (например, утренняя зарядка) – норма.
  • Перед ужином примите коктейль «Нэчурал Баланс» за 30 минут до еды. Чтобы похудеть быстро, ваш ужин может состоять из 100 г отварной или тушеной рыбы или постной говядины (как вариант курицы) с овощами различных цветов.
  • Дополнительная информация: Дневная норма калорий по программе «Интенсив» составляет 1200 ккал, или три основных приема пищи по 300 ккал (завтрак, обед, ужин) и два перекуса по 150 ккал.
  • Чтобы быстро похудеть, через 2 недели этой программы обязательно перейдите на программу "Оптимал" иначе ваше худение замедлится. Последнюю программу можно найти при рассмотрении вопроса различных способов похудения. Так же вы узнаете, как похудеть за неделю.



И помните, чтобы похудеть быстро, всегда легче вместе. Каждую субботу в 21.00 по московскому времени мы ждем вас в нашем клубе "Wellness от Oriflame" по ссылке /conference,98544263. Просто напишите ваше имя и можете задавать вопросы по Wellness.

 


Вместе с "как похудеть быстро" ищут:

 

способы похудеть

как лучше похудеть
эффективный способ похудеть

легкий способ похудеть

как похудеть навсегда

 

Не нашли ответа на свой вопрос? Отправьте его нам по адресу:
OriflameReg@Mail.ru – и мы с радостью ответим!

как похудеть быстро